Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία και αυξάνουν τις θερμίδες
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά και τελικά να μετατρέψουν την υγιεινή σαλάτα σας σε μια… όχι και τόσο υγιεινή επιλογή
Αποτελέσματα για #λάθη
Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε
Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην... παραγγέλνει διαρκώς απ' έξω, ή να μην τρώει γενικά “έτοιμο φαγητό”.
Λίπος στην κοιλιά: Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και δεν χάνετε κιλά
Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου.
_59_33_76_c1.jpg)
