Άσκηση και σωματική αντοχή: Πού υπερτερούν οι γυναίκες

Μπορεί οι άνδρες να έχουν περισσότερη σωματική δύναμη από τις γυναίκες, αλλά αυτές έχουν μεγαλύτερη μυϊκή και ψυχική αντοχή.

Πρόσφατη έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας στον Καναδά, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες είναι λιγότερο εξαντλημένες μετά από φυσιολογικές, δυναμικές μυϊκές ασκήσεις σε σχέση με τους άντρες αντίστοιχης ηλικίας και αθλητικών ικανοτήτων.

Οι ερευνητές μελέτησαν 8 άντρες και 9 γυναίκες με παρόμοιο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Μετά από συγκεκριμένη άσκηση που τους ζητήθηκε, καταγράφηκαν η ταχύτητα, η δύναμη και η περιστροφή των κινήσεων των ποδιών και η δραστηριότητα των μυών.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι οι άντρες ήταν πιο γρήγοροι και πιο δυνατοί αρχικά, αλλά κουράστηκαν πιο γρήγορα από τις γυναίκες.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας Brian Dalton, είναι γνωστό ότι οι γυναίκες κουράζονται λιγότερο από τους άντρες σε ισομετρικά μυϊκά τεστ.

Ασκήσεις όπως το τρέξιμο αντοχής, οι άντρες μπορεί να τις ολοκληρώσουν πιο γρήγορα, αλλά οι γυναίκες είναι λιγότερο κουρασμένες στο τέλος.

Πηγή:www.onmed.gr

Δείτε επίσης

• Ύπατος Αρμοστής του ΟΗΕ: Σουδανοί πρόσφυγες που βρίσκονται στη Λιβύη ίσως κινηθούν προς την Ευρώπη29.04.2025
• Βατικανό: Στις 7 Μαΐου ξεκινάει το κονκλάβιο για την εκλογή του νέου Πάπα28.04.2025
• Πάπας Φραγκίσκος: Ηχούν πένθιμα οι καμπάνες στη Ρώμη-Xιλιάδες πιστοί στο Βατικανό26.04.2025
• Ουκρανία: Θα υποχωρήσει για την Κριμαία ο Ζελένσκι; – Η στάση των ΗΠΑ, οι απαιτήσεις της Ρωσίας25.04.2025
• Τέσσερα τουρκογενή κράτη αναγνώρισαν την Κύπρο- έντονη αντίδραση Τουρκίας24.04.2025

Σχετικά άρθρα

• Έρευνα: Υψηλότερος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου για τα ενήλικα παιδιά διαζευγμένων γονέων23.01.2025
• Είναι κρυολόγημα, γρίπη, COVID-19 ή RSV;19.01.2025
• Καφές ή τσάι: Ποιο αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και ποιο τον μειώνει04.01.2025
• Υγεία: Αυτή η εκδοχή της μεσογειακής διατροφής υπόσχεται «θαύματα»10.11.2024
• Παγκρήτιο συλλαλητήριο για την υγεία στις 6 Νοεμβρίου15.09.2024