Eυ Zην

Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική “αμνησία” και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις

Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική “αμνησία” και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις

13.07.2020

Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο θρεπτικά;

Βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο θρεπτικά;

09.07.2020

Τι κερδίζετε – Τι δείχνουν οι έρευνες

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κουρκούμη και μέλι: Γιατί το λένε «χρυσό μέλι»

Κουρκούμη και μέλι: Γιατί το λένε «χρυσό μέλι»

08.07.2020

Η κουρκούμη είναι ένα κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό σε σκόνη, το οποίο χρησιμοποιείται σε πολλά μέρη του κόσμου.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

07.07.2020

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η παρεξηγημένη υπερτροφή με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία

Η παρεξηγημένη υπερτροφή με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία

06.07.2020

Παρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια το αυγό έχει «δαιμονοποιηθεί», πρόκειται για μία εξαιρετικά θρεπτική τροφή

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

05.07.2020

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, στην πραγματικότητα υπάρχουν κάποιοι τύποι ζάχαρης με διαφορετικές ιδιότητες και επιπτώσεις από το σύνηθες.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

04.07.2020

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν κάνουμε δίαιτα;

Μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν κάνουμε δίαιτα;

30.06.2020

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κουρκουμάς: Τα δέκα οφέλη υγείας που έχουν αποδειχτεί με έρευνες

Κουρκουμάς: Τα δέκα οφέλη υγείας που έχουν αποδειχτεί με έρευνες

28.06.2020

Ο κουρκουμάς μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής που υπάρχει.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου

Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου

23.06.2020

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι η διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων στον οργανισμό που έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Καλοκαιρινή διατροφή: Συμβουλές για αδυνάτισμα χωρίς θυσίες

Καλοκαιρινή διατροφή: Συμβουλές για αδυνάτισμα χωρίς θυσίες

21.06.2020

Παρόλο που η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων δεν μπορεί να προκαλέσει αυτόματα απώλεια βάρους, η αντικατάσταση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες με τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να σας γλιτώσει πολλές θερμίδες και κατ’ επέκταση να διευκολύνει την προσπάθειά σας για αδυνάτισμα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

19.06.2020

Η καύση του λίπους προϋποθέτει καλό μεταβολισμό και συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Βιταμίνες: Γιατί είναι απαραίτητες για τον οργανοσμό;

Βιταμίνες: Γιατί είναι απαραίτητες για τον οργανοσμό;

14.06.2020

Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις, οι οποίες είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας και της ζωής. Οι κατάλληλες βιταμίνες τονώνουν και ενισχύουν τον οργανισμό, εξασφαλίζοντας ενέργεια, τόνωση και παράλληλα προστασία.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου;

Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου;

08.06.2020

Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσουμε για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και γρήγορη σκέψη

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αυτή είναι η βιταμίνη-ασπίδα κατά του κορονοϊου

Αυτή είναι η βιταμίνη-ασπίδα κατά του κορονοϊου

05.06.2020

Ποια είναι η άγνωστη βιταμίνη Κ που προστατεύει από τον κορωνοϊό και σε ποιες τροφές την βρίσκουμε

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Μουρουνέλαιο: Ασπίδα προστασίας για την υγεία μας

Μουρουνέλαιο: Ασπίδα προστασίας για την υγεία μας

25.05.2020

Ειδικά διατροφικά συστατικά, όπως το μουρουνέλαιο, επιτελούν κομβικό ρόλο στην ρύθμιση της έκφρασης των απαντήσεων του ανοσοποιητικού

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑΓΝΩΜΕΣ

Περισσότερα

Σε καθεστώς προστασίας, ένα σπάνιο φυτό της Κρήτης

Σε καθεστώς προστασίας, ένα σπάνιο φυτό της Κρήτης

20.05.2020

EY ZHNΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία και αυξάνουν τις θερμίδες

Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία και αυξάνουν τις θερμίδες

18.05.2020

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά και τελικά να μετατρέψουν την υγιεινή σαλάτα σας σε μια… όχι και τόσο υγιεινή επιλογή

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε με τη γυμναστική;

Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε με τη γυμναστική;

10.05.2020

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, τότε πιθανότατα θα παραδεχτούμε ότι αυτή η προσπάθεια που κάνουμε, για να χάσουμε κιλά, ίσως να μην είναι και τόσο... απόλυτη.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Ερχεται ένα διαφορετικό καλοκαίρι

Κορωνοϊός: Ερχεται ένα διαφορετικό καλοκαίρι

25.04.2020

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα