Eυ Zην

Φτέρνισμα: Τι συμβαίνει όταν το “κρατάτε”

Φτέρνισμα: Τι συμβαίνει όταν το “κρατάτε”

16.07.2019

Ίσως έχετε ακούσει ότι με το φτέρνισμα, τα σταγονίδια που εκτοξεύονται από το στόμα σας ταξιδεύουν με 100χλμ/ώρα!

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό

Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό

15.07.2019

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα ελαστικό.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφή για ηλιοπροστασία και ενυδάτωση

Διατροφή για ηλιοπροστασία και ενυδάτωση

14.07.2019

Παγωμένα ή απλά δροσερά είναι καλύτερα να καταναλώνονται τα υγρά τις ημέρες με μεγάλες θερμοκρασίες; Και η μπύρα είναι τελικά δροσιστική ή ανεβάζει περισσότερο τη θερμοκρασία του σώματος;

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι υπερωρίες και οι επιπτώσεις τους

Οι υπερωρίες και οι επιπτώσεις τους

13.07.2019

Κόντρα στα στερεότυπα, οι εργαζόμενοι στην Ελλάδα δουλεύουν περισσότερες ώρες από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη χώρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat για το 2018.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

H δίαιτα του στρατιώτη

H δίαιτα του στρατιώτη

12.07.2019

Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”; Είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε;

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Συνδέουν τον καρκίνο με τα ... σακχαρούχα ποτά

Συνδέουν τον καρκίνο με τα ... σακχαρούχα ποτά

12.07.2019

Όταν πίνει κανείς τακτικά πολλά σακχαρούχα αναψυκτικά, δηλαδή περισσότερο από ένα μικρό ποτήρι αναψυκτικού ή χυμού φρούτων την ημέρα, μπορεί να ευνοεί την εμφάνιση καρκίνων, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε σήμερα.

ΚΟΣΜΟΣΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε λεμόνι στη μπύρα σας

Γιατί δεν πρέπει να βάζετε λεμόνι στη μπύρα σας

11.07.2019

Καλοκαίρι και μπυρίτσα για πολλούς πάνε πακέτο και πολλοί είναι αυτοί που απολαμβάνουν την μπύρα τους στην παραλία.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει μια επικίνδυνη εμμονή...

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει μια επικίνδυνη εμμονή...

10.07.2019

Η νευρική ορθορεξία (Orthorexia nervosa) είναι κάτι περισσότερο από την προσκόλληση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές. Πρόκειται για μια εμμονή με την καλή ποιότητα των τροφών, σε βαθμό που μπορεί να έχει σοβαρές συναισθηματικές και σωματικές επιπτώσεις.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Eπιστήμονες του Χαρβαρντ μιλούν για την υιεινή διατροφή

Eπιστήμονες του Χαρβαρντ μιλούν για την υιεινή διατροφή

09.07.2019

Ο καθένας έχει τελείως διαφορετικά στο μυαλό του την έννοια της υγιεινής διατροφής.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑΓΝΩΜΕΣ

Περισσότερα

Μην αγνοείτε τη ζαλάδα...

Μην αγνοείτε τη ζαλάδα...

09.07.2019

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τα φαγητά που πρέπει να τρώμε οταν έχει καύσωνα

Τα φαγητά που πρέπει να τρώμε οταν έχει καύσωνα

09.07.2019

Το σίγουρο είναι ότι τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού καλό είναι να απέχουμε από βαριά γεύματα, πλούσια σε λιπαρά και να επιλέγουμε πιο δροσερές επιλογές, όπως οι παρακάτω.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Το μυστικό για να μην σου πιουν το αίμα τα κουνούπια

Το μυστικό για να μην σου πιουν το αίμα τα κουνούπια

08.07.2019

Μαζί με το καλοκαίρι, ξεκίνησε και η επιδρομή των κουνουπιών. Παρά τα ειδικά σπρέι, τα κεριά και τα φιδάκια, κάθε χρόνο τα ενοχλητικά αυτά «βαμπίρ» μοιάζουν να είναι όλο και πιο ανθεκτικά. Αν όλα μοιάζουν να αποτυγχάνουν, δοκίμασε να βάλεις αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου διαιτολόγιο και ξέγνοιασε!

ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τι κερδίζετε αν τρώτε μισό αβοκάντο την ημέρα

Τι κερδίζετε αν τρώτε μισό αβοκάντο την ημέρα

08.07.2019

Η κατανάλωση μισού αβοκάντο την ημέρα σας βοηθάει να χάσετε κιλά και σας προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, λένε οι επιστήμονες.

ΥΓΕΙΑEY ZHN

Περισσότερα

Ενας κίνδυνος του καλοκαιριού για κάθε έγκυο

Ενας κίνδυνος του καλοκαιριού για κάθε έγκυο

05.07.2019

Όσο πιο μεγάλη διάρκεια έχει μια εγκυμοσύνη, τόσο πιο υψηλή είναι ηπιθανότητα θνησιγένειας. Με κάθε πρόσθετη εβδομάδα που η εγκυμοσύνη συνεχίζεται μετά την 37η, ο κίνδυνος θνησιγένειας αυξάνεται, όπως αποκαλύπτει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πότε χάνουμε τα περισσότερα μαλλιά;

Πότε χάνουμε τα περισσότερα μαλλιά;

05.07.2019

Το ότι κάθε άνθρωπος χάνει περισσότερες τρίχες κατά τους καλοκαιρινούς μήνες έχει πάψει εδώ και χρόνια να αποτελεί έναν “μύθο”, αλλά είναι πραγματικότητα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ετσι θα κάνετε αποτοξίνωση

Ετσι θα κάνετε αποτοξίνωση

04.07.2019

Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ετσι θα αποφύγουμε τις τροφοδηλητηριάσεις το καλοκαίρι

Ετσι θα αποφύγουμε τις τροφοδηλητηριάσεις το καλοκαίρι

04.07.2019

Κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών, από τροφοδηλητηριάσεις υπάρχει κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, κυρίως λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας, που βοηθά τη γρήγορη αλλοίωση των τροφίμων. Οι τροφοδηλητηριάσεις αυτές, συνήθως, οφείλονται, στην κατανάλωση τροφίμων που προετοιμάζονται, διατηρούνται ή διατίθενται, χωρίς την τήρηση των απαραίτητων μέτρων υγιεινής.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Το πρωινό ξύπνημα μιας γυναίκας προφυλάσσει...

Το πρωινό ξύπνημα μιας γυναίκας προφυλάσσει...

03.07.2019

Οι γυναίκες που συνήθως ξυπνούν νωρίς, κινδυνεύουν λιγότερο να παρουσιάσουν καρκίνο του μαστού, ενώ αυτές που κοιμούνται αργά και πολλές ώρες (πάνω από οκτώ), έχουν ηπίως αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, όπως αποκαλύπτει μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι διακοπές κάνουν καλό στην καρδιά

Οι διακοπές κάνουν καλό στην καρδιά

03.07.2019

Είμαστε ήδη στον Ιούλιο κι όλοι σκέφτονται τις διακοπές. Οι διακοπές όμως δεν μας βοηθάνε μόνο να ξεκουραστούμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνουν πως οι διακοπές κάνουν καλό και στην υγεία της καρδιάς μας.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ετσι θα ειναι ασφαλείς οι διακοπές με τα παιδιά

Ετσι θα ειναι ασφαλείς οι διακοπές με τα παιδιά

02.07.2019

Οι καλοκαιρινές διακοπές των παιδιών μπορεί να κρύβουν απρόοπτα και κινδύνους.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα