Eυ Zην

Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο

Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο

27.09.2020

Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται η πιο συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

Οι τροφές που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

15.09.2020

Η ευστροφία, η μνήμη και η ικανότητα μάθησης βασίζονται σε πολλούς παράγοντες, όπως η σωματική μας δραστηριότητα, η ποιότητα του ύπνου μας και η διατροφή μας

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες

Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες

10.09.2020

Υγιεινοί τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε όταν δεν χάνετε κιλά

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε όταν δεν χάνετε κιλά

30.08.2020

Οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την απώλεια βάρους

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Σαλάτα… σε βάζο: H νέα ευεργετική διατροφική τάση

Σαλάτα… σε βάζο: H νέα ευεργετική διατροφική τάση

21.08.2020

Η σαλάτα μπαίνει στο βάζο της μαρμελάδας και μετατρέπεται σε πλήρες γεύμα

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες για να πάρετε μαγνήσιο με φυσικό τρόπο

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες για να πάρετε μαγνήσιο με φυσικό τρόπο

19.08.2020

Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πρωινό: Οι τροφές που ενισχύουν την απώλεια βάρους

Πρωινό: Οι τροφές που ενισχύουν την απώλεια βάρους

16.08.2020

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία

11.08.2020

Πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

11 τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη

11 τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη

09.08.2020

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κορονοϊός: 153 νέα κρούσματα σήμερα!

Κορονοϊός: 153 νέα κρούσματα σήμερα!

06.08.2020

Ολόκληρη η ανακοίνωση για τα εγχώρια κρούσματα, τα εισαγόμενα και τον αριθμό των νεκρών στην χώρα από την αρχή του “εφιάλτη”.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πώς να κόψεις το κάπνισμα χωρίς να πάρεις κιλά

Πώς να κόψεις το κάπνισμα χωρίς να πάρεις κιλά

06.08.2020

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι

Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι

01.08.2020

Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον... υπερβολές.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

31.07.2020

Τα πρέπει και τα δεν πρέπει της διατροφής όταν έχει καύσωνα παραθέτει ένας κορυφαίος Έλληνας διαιτολόγος. Ενδεικτικό διαιτολόγιο που μπορούν να ακολουθήσουν οι υγιείς άνθρωποι χωρίς διατροφικούς περιορισμούς. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν το υιοθετήσετε.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά

Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά

29.07.2020

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου "δαιμονοποιούνται" από τις... εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

28.07.2020

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι αληθινό ελιξίριο μακροζωίας

Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι αληθινό ελιξίριο μακροζωίας

24.07.2020

Οι πρωτεΐνες παίζουν ρόλο-κλειδί στη μακροζωία, αλλά ακόμα σημαντικότερη είναι η πηγή προέλευσής τους, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη ανάλυση.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι γρήγορη και απότομη

Γιατί η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι γρήγορη και απότομη

22.07.2020

Η απώλεια βάρους πολύ γρήγορα, μπορεί να έχει ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία, με άλλες να είναι λιγότερο ή περισσότερο επικίνδυνες από άλλες.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πότε θα φτάσει στην Ελλάδα το εμβόλιο της Οξφόρδης;

Πότε θα φτάσει στην Ελλάδα το εμβόλιο της Οξφόρδης;

21.07.2020

Σε ποιες χώρες θα πάει πρώτα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πλιγούρι: Η ξεχασμένη υπερτροφή

Πλιγούρι: Η ξεχασμένη υπερτροφή

18.07.2020

Το πλιγούρι είναι νόστιμο, έχει πληθώρα βιταμινών, φροντίζει τη σιλουέτα σας και ωφελεί την συνολική εικόνα της υγείας.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι  τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Οι  τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

16.07.2020

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα