Eυ Zην

Ιπποφαές: 5 λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Ιπποφαές: 5 λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας

28.10.2020

Πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων καθώς και λιπαρών οξέων Ω3, Ω6 και Ω9, το ιπποφαές, αυτή η πορτοκαλί υπερτροφή ευεργετεί τον οργανισμό μας σε πολλαπλά επίπεδα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα προστατεύουν από τη νόσο Alzheimer

Τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα προστατεύουν από τη νόσο Alzheimer

21.10.2020

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αυτές είναι οι υπερτροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

Αυτές είναι οι υπερτροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

18.10.2020

Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ' επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Σκόρδο: Η πενικιλίνη της φύσης

Σκόρδο: Η πενικιλίνη της φύσης

07.10.2020

Στις σκελίδες του κρύβονται πολύτιμες ευεργετικές ουσίες για την υγεία μας. Το σκόρδο δεν λείπει ποτέ από την κουζίνα μας, αλλά ούτε και από τα επιστημονικά εργαστήρια, αφού αποτελεί για τους ερευνητές ένα φυσικό υλικό προς διερεύνηση.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που ανακουφίζουν το στομάχι

Οι τροφές που ανακουφίζουν το στομάχι

04.10.2020

Yπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, εάν καταφέρετε να τα φάτε, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των ενοχλήσεων στο στομάχι

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο

Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο

27.09.2020

Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται η πιο συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

Οι τροφές που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

15.09.2020

Η ευστροφία, η μνήμη και η ικανότητα μάθησης βασίζονται σε πολλούς παράγοντες, όπως η σωματική μας δραστηριότητα, η ποιότητα του ύπνου μας και η διατροφή μας

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες

Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες

10.09.2020

Υγιεινοί τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε όταν δεν χάνετε κιλά

Τι μπορείτε να δοκιμάσετε όταν δεν χάνετε κιλά

30.08.2020

Οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την απώλεια βάρους

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Σαλάτα… σε βάζο: H νέα ευεργετική διατροφική τάση

Σαλάτα… σε βάζο: H νέα ευεργετική διατροφική τάση

21.08.2020

Η σαλάτα μπαίνει στο βάζο της μαρμελάδας και μετατρέπεται σε πλήρες γεύμα

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες για να πάρετε μαγνήσιο με φυσικό τρόπο

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες για να πάρετε μαγνήσιο με φυσικό τρόπο

19.08.2020

Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πρωινό: Οι τροφές που ενισχύουν την απώλεια βάρους

Πρωινό: Οι τροφές που ενισχύουν την απώλεια βάρους

16.08.2020

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία

11.08.2020

Πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

11 τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη

11 τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη

09.08.2020

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κορονοϊός: 153 νέα κρούσματα σήμερα!

Κορονοϊός: 153 νέα κρούσματα σήμερα!

06.08.2020

Ολόκληρη η ανακοίνωση για τα εγχώρια κρούσματα, τα εισαγόμενα και τον αριθμό των νεκρών στην χώρα από την αρχή του “εφιάλτη”.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πώς να κόψεις το κάπνισμα χωρίς να πάρεις κιλά

Πώς να κόψεις το κάπνισμα χωρίς να πάρεις κιλά

06.08.2020

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι

Τι κερδίζετε αν ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό με λεμόνι

01.08.2020

Υπάρχουν πολλές συμβουλές και “μυστικά” υγείας που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Πολλά από αυτά θα έχουν φτάσει και στα δικά σας μάτια και θα είναι μάλλον... υπερβολές.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

31.07.2020

Τα πρέπει και τα δεν πρέπει της διατροφής όταν έχει καύσωνα παραθέτει ένας κορυφαίος Έλληνας διαιτολόγος. Ενδεικτικό διαιτολόγιο που μπορούν να ακολουθήσουν οι υγιείς άνθρωποι χωρίς διατροφικούς περιορισμούς. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν το υιοθετήσετε.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά

Ο ξηρός καρπός που μειώνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην καρδιά

29.07.2020

Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου "δαιμονοποιούνται" από τις... εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

28.07.2020

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα