Eυ Zην

Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι αληθινό ελιξίριο μακροζωίας

Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι αληθινό ελιξίριο μακροζωίας

24.07.2020

Οι πρωτεΐνες παίζουν ρόλο-κλειδί στη μακροζωία, αλλά ακόμα σημαντικότερη είναι η πηγή προέλευσής τους, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη ανάλυση.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι γρήγορη και απότομη

Γιατί η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι γρήγορη και απότομη

22.07.2020

Η απώλεια βάρους πολύ γρήγορα, μπορεί να έχει ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία, με άλλες να είναι λιγότερο ή περισσότερο επικίνδυνες από άλλες.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πότε θα φτάσει στην Ελλάδα το εμβόλιο της Οξφόρδης;

Πότε θα φτάσει στην Ελλάδα το εμβόλιο της Οξφόρδης;

21.07.2020

Σε ποιες χώρες θα πάει πρώτα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πλιγούρι: Η ξεχασμένη υπερτροφή

Πλιγούρι: Η ξεχασμένη υπερτροφή

18.07.2020

Το πλιγούρι είναι νόστιμο, έχει πληθώρα βιταμινών, φροντίζει τη σιλουέτα σας και ωφελεί την συνολική εικόνα της υγείας.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι  τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Οι  τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

16.07.2020

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική “αμνησία” και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις

Γιατί δεν χάνω κιλά – Η θερμιδική “αμνησία” και άλλες τέσσερις απρόσμενες απαντήσεις

13.07.2020

Η απώλεια βάρους εξακολουθεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους περισσότερους ανθρώπους, όπως αποδεικνύεται από την αυξανόμενη παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο θρεπτικά;

Βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο θρεπτικά;

09.07.2020

Τι κερδίζετε – Τι δείχνουν οι έρευνες

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κουρκούμη και μέλι: Γιατί το λένε «χρυσό μέλι»

Κουρκούμη και μέλι: Γιατί το λένε «χρυσό μέλι»

08.07.2020

Η κουρκούμη είναι ένα κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό σε σκόνη, το οποίο χρησιμοποιείται σε πολλά μέρη του κόσμου.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

07.07.2020

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η παρεξηγημένη υπερτροφή με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία

Η παρεξηγημένη υπερτροφή με τα σημαντικά οφέλη στην υγεία

06.07.2020

Παρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια το αυγό έχει «δαιμονοποιηθεί», πρόκειται για μία εξαιρετικά θρεπτική τροφή

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι

05.07.2020

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία διαφόρων παθήσεων, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, στην πραγματικότητα υπάρχουν κάποιοι τύποι ζάχαρης με διαφορετικές ιδιότητες και επιπτώσεις από το σύνηθες.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

04.07.2020

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν κάνουμε δίαιτα;

Μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν κάνουμε δίαιτα;

30.06.2020

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κουρκουμάς: Τα δέκα οφέλη υγείας που έχουν αποδειχτεί με έρευνες

Κουρκουμάς: Τα δέκα οφέλη υγείας που έχουν αποδειχτεί με έρευνες

28.06.2020

Ο κουρκουμάς μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα διατροφής που υπάρχει.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου

Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου

23.06.2020

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι η διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων στον οργανισμό που έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Καλοκαιρινή διατροφή: Συμβουλές για αδυνάτισμα χωρίς θυσίες

Καλοκαιρινή διατροφή: Συμβουλές για αδυνάτισμα χωρίς θυσίες

21.06.2020

Παρόλο που η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων δεν μπορεί να προκαλέσει αυτόματα απώλεια βάρους, η αντικατάσταση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες με τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να σας γλιτώσει πολλές θερμίδες και κατ’ επέκταση να διευκολύνει την προσπάθειά σας για αδυνάτισμα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

19.06.2020

Η καύση του λίπους προϋποθέτει καλό μεταβολισμό και συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Βιταμίνες: Γιατί είναι απαραίτητες για τον οργανοσμό;

Βιταμίνες: Γιατί είναι απαραίτητες για τον οργανοσμό;

14.06.2020

Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις, οι οποίες είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας και της ζωής. Οι κατάλληλες βιταμίνες τονώνουν και ενισχύουν τον οργανισμό, εξασφαλίζοντας ενέργεια, τόνωση και παράλληλα προστασία.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου;

Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου;

08.06.2020

Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσουμε για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και γρήγορη σκέψη

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αυτή είναι η βιταμίνη-ασπίδα κατά του κορονοϊου

Αυτή είναι η βιταμίνη-ασπίδα κατά του κορονοϊου

05.06.2020

Ποια είναι η άγνωστη βιταμίνη Κ που προστατεύει από τον κορωνοϊό και σε ποιες τροφές την βρίσκουμε

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα