Τα οφέλη του κεφίρ για την υγεία και πως μπορείς να το χρησιμοποιήσεις

Το κεφίρ είναι ένα αρκετά δημοφιλές προϊόν στους επιστημονικούς κύκλους υγείας και έχουν γίνει πολλές μελέτες πάνω σε αυτό.