Δεκαπενταύγουστος: Πόσο διαρκεί η νηστεία και γιατί την κάνουμε

Νηστεία: Ένας γνήσιος ελληνικός διατροφικός κώδικας

Οι αρχαίες καταβολές της νηστείας, η παγκόσμια ελληνική αποκλειστικότητα και άλλες χρήσιμες πληροφορίες από την ερευνήτρια της ελληνικής γαστρονομίας Εύη Βουτσινά.

Επωφελής για την καρδιαγγειακή και τη μεταβολική υγεία η νηστεία

Γιατί δεν επιτρέπεται αυστηρή νηστεία Σάββατο ή Κυριακή

Η Tετάρτη και η Παρασκευή όλου του χρόνου, αλλά και ιδιαίτερα των περιόδων νηστείας, είναι ημέρες αυστηρής νηστείας, δηλαδή φαγητού χωρίς λάδι.

Ευκαιρία για αποτοξίνωση η νηστεία

Κάθε χρόνο, όμως, τίθεται το ίδιο ερώτημα: κάνει καλό ή κακό στην υγεία μας;

Τα διατροφικά οφέλη της σαρακοστιανής νηστείας και τι να προσέξετε.

H νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής βρίσκει συνεχώς όλο και περισσότερους οπαδούς, μεταξύ των οποίων και πολλούς νέους όχι μόνο για θρησκευτικούς λόγους, αλλά και από ενδιαφέρον για μια πιο υγιεινή διατροφή.