Super Foods που ενισχύουν το ανοσοποιητικό εν μέσω πανδημίας
Τροφές που υπάρχουν ήδη στο σπίτι σου και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα αυτό το δύσκολο χειμώνα.
Eυ Zην
Έτσι θα απομακρύνετε τον κίνδυνο της άνοιας
Μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας έχουν οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που κάνουν δύο λεπτά διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης την εβδομάδα, υποστηρίζει νέα έρευνα
Ποιες βιταμίνες προστατεύουν από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού
Ορισμένες βιταμίνες μπορεί να μειώνουν τις πιθανότητες που έχουμε να εκδηλώσουμε λοιμώξεις του αναπνευστικού, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία.
Οι φθινοπωρινές τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας
Αν θέλετε να κάνετε τη διατροφή σας πιο θρεπτική, βάλτε στο πιάτο σας αυτές τις φθινοπωρινές τροφές
Ιπποφαές: 5 λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας
Πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων καθώς και λιπαρών οξέων Ω3, Ω6 και Ω9, το ιπποφαές, αυτή η πορτοκαλί υπερτροφή ευεργετεί τον οργανισμό μας σε πολλαπλά επίπεδα.
Αυτές είναι οι υπερτροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα
Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ' επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος.
Σκόρδο: Η πενικιλίνη της φύσης
Στις σκελίδες του κρύβονται πολύτιμες ευεργετικές ουσίες για την υγεία μας. Το σκόρδο δεν λείπει ποτέ από την κουζίνα μας, αλλά ούτε και από τα επιστημονικά εργαστήρια, αφού αποτελεί για τους ερευνητές ένα φυσικό υλικό προς διερεύνηση.
Οι τροφές που ανακουφίζουν το στομάχι
Yπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, εάν καταφέρετε να τα φάτε, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των ενοχλήσεων στο στομάχι
Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο
Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται η πιο συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως
Οι τροφές που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία
Η ευστροφία, η μνήμη και η ικανότητα μάθησης βασίζονται σε πολλούς παράγοντες, όπως η σωματική μας δραστηριότητα, η ποιότητα του ύπνου μας και η διατροφή μας
Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες
Υγιεινοί τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Τι μπορείτε να δοκιμάσετε όταν δεν χάνετε κιλά
Οι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την απώλεια βάρους
Σαλάτα… σε βάζο: H νέα ευεργετική διατροφική τάση
Η σαλάτα μπαίνει στο βάζο της μαρμελάδας και μετατρέπεται σε πλήρες γεύμα
Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες για να πάρετε μαγνήσιο με φυσικό τρόπο
Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό.
Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία
Πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε
11 τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ
Κορονοϊός: 153 νέα κρούσματα σήμερα!
Ολόκληρη η ανακοίνωση για τα εγχώρια κρούσματα, τα εισαγόμενα και τον αριθμό των νεκρών στην χώρα από την αρχή του “εφιάλτη”.
