Σύμφωνα με μελέτη που στο πανεπιστήμιο Brandeis στη Μασαχουσέτη και δημοσιεύθηκε στη Daily Mail η έλλειψη ύπνου έχει αντίκτυπο στη μνήμη του ανθρώπου.
Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι νευρώνες της μνήμης που ευθύνονται για τη μετατροπή της βραχυπρόθεσμης μνήμης σε μακροπρόθεσμη, λειτουργούν αποτελεσματικά όταν κάποιος δεν παραλείπει τον ύπνο του.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι ο μηχανισμός που προωθεί τον ύπνο είναι επίσης υπεύθυνος για την εδραίωση της μνήμης, ενώ άλλοι αναρωτιούνται αν οι δύο διακριτές διαδικασίες συνεργάζονται με κάποιο τρόπο.
Η μνήμη σταθεροποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου, επειδή ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας και επιτρέπει στους νευρώνες να δουλέψουν.
Όπως λένε ο ύπνος είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την καλή μνήμη και τη μάθηση γι αυτό καλό θα είναι να αποφεύγονται τα ξενύχτια και οι πολλοί καφέδες ειδικά από τους μαθητές.
Πηγή: naftemporiki.gr
Δείτε επίσης
- EE: «σοβαρή» και «ανησυχητική οπισθοδρόμηση» της Τουρκίας σε δίκαιο και δικαιώματα
- Ο Ζοράν Μαμντάνι εκλέγεται ο πρώτος μουσουλμάνος δήμαρχος της Νέας Υόρκης
- Βαθαίνει το χάσμα στον παγκόσμιο πλούτο μεταξύ πλούσιων και φτωχών – η απειλή για τη Δημοκρατία
- Τραμπ: Ρωσία και Κίνα κάνουν δοκιμές πυρηνικών όπλων «αλλά δεν μιλάνε γι’ αυτό»
- Υγρός τάφος παραμένει η Μεσόγειος: Πάνω από 1.300 μετανάστες έχασαν τη ζωή τους το 2025
Σχετικά άρθρα
- Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
- Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά κινδυνεύουν με... συνάχι
- Ποιες τροφές να αποφύγετε για να κοιμάστε καλύτερα
- Φαγητό το βράδυ; Οι 7 τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν κοιμηθείς!
- Οι τρεις συνήθειες που σκοτώνουν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα.
mesaralive.gr
_59_33_76_c1.jpg)
