Αποτελέσματα για #διατροφή

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

🕔09:30, 31.07.2020

Τα πρέπει και τα δεν πρέπει της διατροφής όταν έχει καύσωνα παραθέτει ένας κορυφαίος Έλληνας διαιτολόγος. Ενδεικτικό διαιτολόγιο που μπορούν να ακολουθήσουν οι υγιείς άνθρωποι χωρίς διατροφικούς περιορισμούς. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν το υιοθετήσετε.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

🕔09:56, 28.07.2020

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι αληθινό ελιξίριο μακροζωίας

Διατροφή: Ποια τρόφιμα είναι αληθινό ελιξίριο μακροζωίας

🕔09:11, 24.07.2020

Οι πρωτεΐνες παίζουν ρόλο-κλειδί στη μακροζωία, αλλά ακόμα σημαντικότερη είναι η πηγή προέλευσής τους, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη ανάλυση.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι  τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Οι  τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

🕔08:44, 16.07.2020

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

Πέντε συνοδευτικά στο γεύμα, για να κάψετε λίπος

🕔18:04, 04.07.2020

Σίγουρα υπάρχουν κάποιες δίαιτες που είναι καλύτερες για τον έναν ή τον άλλο, αλλά σε γενικές γραμμές αυτό που χρειάζεται να ξέρετε είναι εκείνες τις τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να κάψει περισσότερο λίπος, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν κάνουμε δίαιτα;

Μπορούμε να τρώμε υδατάνθρακες όταν κάνουμε δίαιτα;

🕔08:35, 30.06.2020

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου

Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου

🕔18:39, 23.06.2020

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι η διαταραχή του μεταβολισμού των υδατανθράκων στον οργανισμό που έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

15 τροφές που επιταχύνουν τις καύσεις λίπους

🕔19:28, 19.06.2020

Η καύση του λίπους προϋποθέτει καλό μεταβολισμό και συχνά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου;

Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου;

🕔17:17, 08.06.2020

Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσουμε για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και γρήγορη σκέψη

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία και αυξάνουν τις θερμίδες

Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία και αυξάνουν τις θερμίδες

🕔18:27, 18.05.2020

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά και τελικά να μετατρέψουν την υγιεινή σαλάτα σας σε μια… όχι και τόσο υγιεινή επιλογή

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε με τη γυμναστική;

Γιατί δεν χάνετε όσα κιλά υπολογίζατε με τη γυμναστική;

🕔10:07, 10.05.2020

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, τότε πιθανότατα θα παραδεχτούμε ότι αυτή η προσπάθεια που κάνουμε, για να χάσουμε κιλά, ίσως να μην είναι και τόσο... απόλυτη.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη

Ποια λιπαρά ΔΕΝ προσθέτουν κιλά και προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη

🕔18:41, 20.04.2020

Οι ερευνητές λένε ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε πέρα από το δόγμα ότι πρέπει να αποφεύγουμε όλα τα λιπαρά στη διατροφή μας. Ορισμένα είδη λιπαρών μας κάνουν καλό στην υγεία και δεν προσθέτουν κιλά στο σωματικό μας βάρος

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Βασικές συμβουλές για τη διατροφή και την υγεία κατά το διάστημα παραμονής στο σπίτι

Βασικές συμβουλές για τη διατροφή και την υγεία κατά το διάστημα παραμονής στο σπίτι

🕔10:26, 22.03.2020

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη

Τι να τρώτε για ν’ αυξήσετε την καλή χοληστερόλη

🕔20:31, 10.03.2020

9 απλοί κανόνες

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Δέκα συμβουλές διατροφής για μία καλύτερη χρονιά

Δέκα συμβουλές διατροφής για μία καλύτερη χρονιά

🕔20:46, 14.01.2020

«Ο ερχομός του νέου χρόνου μας γεμίζει αισιοδοξία και μπαίνουμε στη διαδικασία να βάζουμε νέους στόχους για τη βελτίωση των συνηθειών μας.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφικές συμβουλές στους γλυκατζήδες για ξένοιαστες γιορτές

Διατροφικές συμβουλές στους γλυκατζήδες για ξένοιαστες γιορτές

🕔20:15, 16.12.2019

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Τι να τρώτε και τι όχι

Υποθυρεοειδισμός και διατροφή: Τι να τρώτε και τι όχι

🕔17:50, 12.12.2019

Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται στην μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή χαμηλών επιπέδων θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα.

OIKONOMIAΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά

Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά

🕔19:25, 11.12.2019

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.

ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Υδατάνθρακες που πρέπει να αποφεύγονται για καλύτερη διατροφή και δίαιτα

Υδατάνθρακες που πρέπει να αποφεύγονται για καλύτερη διατροφή και δίαιτα

🕔21:19, 04.12.2019

Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν στους ασθενείς τους να δοκιμάσουν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για πολλούς λόγους.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Ποιες τροφές με πολλά λιπαρά κάνουν ΚΑΛΟ στην υγεία σας

Ποιες τροφές με πολλά λιπαρά κάνουν ΚΑΛΟ στην υγεία σας

🕔10:06, 01.12.2019

Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο θέματα υγείας δεν αφορούν, οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη, υδατάνθρακες και επεξεργασμένες τροφές αντ' αυτού. Το αποτέλεσμα είναι γνωστό: η παχυσαρκία έχει εκτοξευτεί παγκοσμίως και ο περισσότερος κόσμος έχει πιο συχνές αρρώστιες.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα