Αποτελέσματα για #διατροφή

Ποιο γεύμα δεν πρέπει να παραλείπετε αν θέλετε να αδυνατίσετε

Ποιο γεύμα δεν πρέπει να παραλείπετε αν θέλετε να αδυνατίσετε

🕔11:53, 18.04.2021

Το γεύμα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με μεγαλύτερη ευκολία και λιγότερη… πείνα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Τα superfoods του θυρεοειδούς

Τα superfoods του θυρεοειδούς

🕔19:11, 20.03.2021

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τον θυρεοειδή σας και ποια θα ήταν καλό να αποφύγετε;

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Γιατί θέλουμε συνέχεια να τρώμε αυτήν την περίοδο;

Γιατί θέλουμε συνέχεια να τρώμε αυτήν την περίοδο;

🕔19:37, 17.03.2021

Τι σχέση έχει η αύξηση της κορτιζόλης με το γεγονός ότι εδώ και έναν περίπου χρόνο τρώμε περισσότερο από ποτέ;

ΥΓΕΙΑΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Υδατάνθρακες: Γιατί δεν πρέπει να τους βγάλετε από τη διατροφή σας

Υδατάνθρακες: Γιατί δεν πρέπει να τους βγάλετε από τη διατροφή σας

🕔12:35, 14.03.2021

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφή:Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες

Διατροφή:Κι όμως το κρέας δεν είναι η μόνη πηγή για πρωτεΐνες

🕔11:33, 05.02.2021

Οι «κρυφές» πηγές πρωτεϊνών που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid

Η επίδραση της διατροφής στη νόσο Covid

🕔10:19, 03.02.2021

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αδυνάτισμα : Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η λύση που ψάχνετε μετα τις γιορτές

Αδυνάτισμα : Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η λύση που ψάχνετε μετα τις γιορτές

🕔10:15, 05.01.2021

Αυτήν την εποχή ενισχύστε τη διατροφή σας με τα ακόλουθα φρούτα, λαχανικά και χυμούς, που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

Διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

🕔19:51, 01.01.2021

Συχνά οι στόχοι μας έχουν να κάνουν με την ευεξία μας και συγκεκριμένα με τη διατροφή μας. Όχι απαραίτητα να χάσουμε βάρος ή να μπούμε στο πιο στενό μας τζιν, αλλά να υιοθετήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή που ενισχύει τη λειτουργία του οργανισμού μας.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών

🕔17:29, 28.12.2020

Καλό θα είναι να μην ξεφεύγουμε με τα επίπεδα χοληστερίνης

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Κρασί και τυρί για να.. διατηρήσετε «νέο» τον εγκέφαλο

Κρασί και τυρί για να.. διατηρήσετε «νέο» τον εγκέφαλο

🕔18:08, 13.12.2020

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή μας διατροφή, μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε τον εγκέφαλο νέο, υγιή και ακμαίο, σύμφωνα με νέα έρευνα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που, αποδεδειγμένα, μειώνουν την χοληστερίνη

Οι τροφές που, αποδεδειγμένα, μειώνουν την χοληστερίνη

🕔18:21, 06.12.2020

Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, που μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν την καρδιά ισχυρή και υγιή; Ναι, υπάρχουν, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα!

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Super Foods που ενισχύουν το ανοσοποιητικό εν μέσω πανδημίας

Super Foods που ενισχύουν το ανοσοποιητικό εν μέσω πανδημίας

🕔11:25, 12.11.2020

Τροφές που υπάρχουν ήδη στο σπίτι σου και θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα αυτό το δύσκολο χειμώνα.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αυτές είναι οι υπερτροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

Αυτές είναι οι υπερτροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

🕔19:10, 18.10.2020

Ο ρόλος της διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και κατ' επέκταση στην θωράκιση του οργανισμού σας απέναντι στις ασθένειες είναι επιστημονικά καταγεγραμμένος.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που ανακουφίζουν το στομάχι

Οι τροφές που ανακουφίζουν το στομάχι

🕔09:39, 04.10.2020

Yπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, εάν καταφέρετε να τα φάτε, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των ενοχλήσεων στο στομάχι

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο

Η διατροφή που αυξάνει τον σίδηρο

🕔18:18, 27.09.2020

Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται η πιο συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

Οι τροφές που βελτιώνουν την εγκεφαλική λειτουργία

🕔18:11, 15.09.2020

Η ευστροφία, η μνήμη και η ικανότητα μάθησης βασίζονται σε πολλούς παράγοντες, όπως η σωματική μας δραστηριότητα, η ποιότητα του ύπνου μας και η διατροφή μας

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες για να πάρετε μαγνήσιο με φυσικό τρόπο

Αυτές είναι οι δέκα καλύτερες για να πάρετε μαγνήσιο με φυσικό τρόπο

🕔18:22, 19.08.2020

Το μαγνήσιο είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

11 τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη

11 τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη

🕔09:54, 09.08.2020

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

Το διαιτολόγιο για να αντέξετε τη ζέστη

🕔09:30, 31.07.2020

Τα πρέπει και τα δεν πρέπει της διατροφής όταν έχει καύσωνα παραθέτει ένας κορυφαίος Έλληνας διαιτολόγος. Ενδεικτικό διαιτολόγιο που μπορούν να ακολουθήσουν οι υγιείς άνθρωποι χωρίς διατροφικούς περιορισμούς. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν το υιοθετήσετε.

ΥΓΕΙΑEY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

Οι τροφές που προστατεύουν από την οστεοπόρωση

🕔09:56, 28.07.2020

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία των οστών και τη συνολική σας υγεία θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές κάθε μέρα.

EY ZHNΑΡΘΡΑ

Περισσότερα

mesaralive.gr | επίσημη σελίδα