Φρούτα: Αυτά πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Αυτό είναι το κορυφαίο φρούτο για υγιές έντερο

Φρούτα που μας προστατεύουν όπως η ασπιρίνη

Επιστημονικές αμερικανικές έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση της ασπιρίνης θα μπορούσε να προλάβει 600.000 εμφράγματα το χρόνο εκ των οποίων μάλιστα τα 200.000 θα ήταν μοιραία.

Φρούτα και λαχανικά: Θρεπτικά συστατικά ανάλογα με το χρώμα τους

Τα συστατικά που δίνουν στα φρούτα και τα λαχανικά το χρώμα τους, έχουν μοναδικές θρεπτικές ιδιότητες.

Μπορούμε να φάμε ένα φρούτο που έχει αρχίσει να χαλάει;

Όταν ψωνίζουμε τα φρούτα και τα λαχανικά μας σίγουρα αποφεύγουμε όσα είναι «χτυπημένα» ή φαίνεται να έχουν αρχίσει να χαλάνε.

Μην πετάτε τα κοτσάνια από τα κεράσια! Κάντε τα αφέψημα!

Την εποχή αυτή τα βρίσκουμε παντού και η τιμή τους έχει αρχίσει να γίνεται (σχεδόν) φυσιολογική!

Γνωρίζετε ποιο είναι το φρούτο που σκοτώνει την παχυσαρκία;

Τα άτομα που τρώνε ένα συγκεκριμένο φρούτο έχουν 35% λιγότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα, υποστηρίζουν ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα.

Οι δέκα τροφές που θα καθαρίσουν τις αρτηρίες σας

Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε στις αρτηρίες τη συσσώρευση πλάκας, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή τους κύριους “ενόχους” της καρδιαγγειακής νόσου.

Ποιες σούπερ τροφές μας περιμένουν αυτό το μήνα;

Αυτό το μήνα και κάθε μήνα επιλέξτε φρούτα και λαχανικά εποχής, προκειμένου να τα καταναλώσετε στην καλύτερή τους στιγμή και να λάβετε όλες τις θρεπτικές ουσίες και τις βιταμίνες τους.

7 νόστιμες υπερτροφές του Μαρτίου

Όσο περισσότερο προτιμάτε τα φρούτα και τα λαχανικά που βρίσκονται στην εποχή τους, τόσο πιο υγιεινή και βιταμινούχα γίνεται η διατροφή σας, ωφελώντας την υγεία σας με διάφορους τρόπους.

Η Τουρκία δηλητηριάζει τους καταναλωτές της Ευρώπης.

Κατά τη διάρκεια του μήνα Φεβρουαρίου 2015, το Σύστημα Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF) όπου λαμβάνονται όλες οι αναφορές από τις χώρες που συμμετέχουν, έφθασαν συνολικά 47 κοινοποιήσεις για διάφορα περιστατικά ύποπτων και προβληματικών φορτίων φρούτων και λαχανικών σε χώρες μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΕΕ).

Εκτός εμπάργκο τα ελληνικά προϊόντα.

Τα ελληνικά φρούτα ροδάκινα, φράουλες και πορτοκάλια πάνε και πάλι στη Ρωσία.